自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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作者：阿信 臺風夾著大雨在沿海的一座城市上空施暴吼叫。 學校停課，工廠停工，酒樓食肆，商場店鋪全都停業，各家名戶的門窗和大門關得牢牢的。 葉子，一個單身女子。 她打開冰箱，一看糟了，冰箱里只有一塊面包什么也沒有。 臺風來臨之際她才從云浮朋友家匆匆趕回珠海。 因回得夜了沒趕上買準備吃用的食品，以至天還沒亮臺風就登陸了。狂風驟雨把整個城市都吞噬了。 如果明天臺風還繼續施暴，她就沒有東西吃就得挨餓。 門鈴響了。 叮呤，叮呤，一聲又一聲。 誰呢？這個時候還有閑情雅興來串門？葉子有點納悶。 她開了門，只見對門張阿姨的小兒子，淺淺笑地對她說:葉姐姐，你有沒有吃的東西？ 葉子一聽心就想:一定是來向我討東西吃了，我只剩一塊面包，給了你我吃什么？便說:沒有。 我媽就知道你沒有，才叫我送幾包即食面你。 葉子馬上彎下腰身把他抱緊，在他身上蹭去幾滴溢出眼眶的淚花。 +10我喜歡
母愛 作者/蔡伯實 我斜倚在床上，回望時間的遠方，那是一束童年的光亮，在那清貧的大草房中，裝滿了媽媽的的辛勞和媽媽對孩子成長的期盼。一晃，我現在已年逾古稀，卻依然能嗅到那老媽留給我的母愛芬芳，我這一輩子，媽媽給我的母愛，時時都在給我努力生活做導航。 為這母愛的希望，翻過大草房院子的那矮土墻，那是我人生出發奔向理想的地方。我從小在社會運動中成長，土改、鎮反三五反、社會主義改造、先鳴放再抓右派、大躍進公社化，反右傾后餓三年、社教、文革到農場，我一生在黑土地上徜徉，我想往公平的暖陽，世事的和諧和媽媽給我的正能量，讓我沒有愧對這農業技術員的職責而奉獻。到老了自我評價時，也有自我的滿意在心里氤氳蕩漾。 母愛總讓我的思緒，離不開家鄉，就是現在年已古稀，也總能看見媽媽那慈祥的目光，總像冬日的暖陽，時刻在溫潤我的身上。我也已在時間的遠方，我也看見了后輩的成長，在心中最軟的地方，也總把對媽媽和對兒女的親情珍藏。 +10我喜歡
原創 縱橫生長 在我們的一生當中， 每個人都會經歷一些挫折和失敗； 每個人都會承受一些痛苦和無奈； 1 失敗其實也是人生的常態，當你能夠坦然面對失敗，失敗也會把你當做朋友對待； 當你不再害怕失敗，失敗就會自動走開；當你不再把失敗當做失敗，你就會得到幸運女神的青睞，機會也會悄悄來到你的門外，成功的大門也會為你敞開。 我想起前段時間，看了一本墨菲的《心想事成法則》書中有一個故事，讓我感觸頗深，有一位老礦工花了30年時間尋找珍貴的金屬礦藏，但是卻一無所獲，得到的只是失望與挫折。 直到最后又一次不幸來臨：他忠誠的騾子在一個蛇洞口被蛇咬傷而死去。在掘坑埋尸的時候，這位老礦工意外地發現了世界上最富饒銅礦。 2 一個人不管經歷了多少的挫折與失敗，都不要輕言放棄，也許就在你絕望的時候，機會已經悄悄來到你的門口。 所以，不管在任何時候，哪怕在你已經絕望的時候，也不要輕言放棄，因為在最黑暗的時候，也預示曙光就要出現，所以不要害怕失敗，一次一次的失敗只能證明你離成功更近了一點；屢戰屢敗，方顯英雄氣概； 所以，不要害怕失敗，一次一次的失敗，就是鑄就你成功路上的一個個臺階；當你不再害怕失敗，失敗才會給你一個精彩的未來。 3 如果失敗不可避免，那么就坦然面對失敗，把失敗當作上天對你的考驗，當作對自己的歷練；如果失敗不可避免，那么就讓它成為我們前進的動力。 一次一次的失敗，讓懦弱的人更加懦弱，讓堅強的變得更加堅強，讓勇敢的人更加勇敢。 失敗有時也是一種補償，更是一種錘煉，它會促進一個人不斷進步和成長。 不管挫折還是失敗，都是一種經歷，而不是一種負擔。 一次次挫折和失敗，都是上天磨礪你的機會，也是上天給你的禮物，所以你必須勇于承擔，你必須從每一次的失敗中學習經驗和教訓，為以后的成功鋪平道路，所以失敗也是一種財富，因為從失敗中學到的東西，是其他方面永遠都學不到的。 4 失敗并不可怕，可怕的是在失敗中一蹶不振，那才是真正的不幸。 有很多人因為一次失敗，就開始變得頹廢，不再相信自己，不再努力，不再去為夢想而拼搏。但卻不知道如果自己堅持下去那么等待你的將是不一樣的人生。 在短片《不負此生》中，面對失敗，他們選擇了堅持下去。 李娜 26歲 翼裝飛行運動員 她辭去了穩定的工作 背負壓力 去跳傘 趙晶晶 32歲 生物制藥科研主管 她放棄了高薪工作 面對多次失敗 堅持搞科研 張家宇 28歲 大學生村官 他放棄高薪工作下鄉扶貧 遭受質疑 用行動證明自己 席慕容說： “挫折會來，也會過去，熱淚會流下，也會收起，沒有什么可以讓我氣餒的，因為，我有著長長的一生。” 余生很長，莫要慌張。不管生活給你多少焦慮煩躁，你只需保持自律自信的生活狀態。 生活有多少失望就會有多少希望，不要輕易妥協，更不要隨意放棄。 +10我喜歡
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