自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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看起來，一個人把自己交給痛苦，比交給快樂更容易一些。 譬如，聽別人講話，聽到最后，耳朵里只會記住兩類話：最愿意聽的和最不愿意聽的。然后，喜歡聽的未必化成快樂，但不喜歡聽的一定化成了痛苦，其他的都化成了風。 有時候，風都早已刮過去了，一顆心，卻還在一片無關痛癢的云彩里下著雨。 人的選擇性就是這么頑固，頑固得近乎荒唐。也就是說，你本可以云淡風輕地活，然而，卻無緣無故地受了傷。是的，有些傷害是來找你的，而有些傷害是你找來的。 好多人強大的想象力，都用在了自戕上。八竿子打不著的事情，稍加勾連，就能安排在自己身上。那邊還沒風聲鶴唳呢，這邊早已四面楚歌了。就這樣，在近乎扭曲的想象力中，完成自戕，又在自戕中，進一步壯大著自我想象力的扭曲。 這個世界上沒有愿意自討苦吃的人，但多少人每天都在自討苦吃。也就是說，你還沒與這個世界真刀真槍干呢，先在心底里，與另外一個自己廝打到不可開交。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 好多時候，是自己把自己折騰累了，自己把自己糾纏煩了，然后，這個自己掙脫不開另一個自己。 坑其實是自己挖的。光陰的泥淖里，多少人，都是自己逗著自己玩。 如果生活沒有對你曾經犯下的錯誤做出懲罰，你要告訴自己，這是寬恕。 但不要因此而得寸進尺。或者說，你不能因此而欺負生活，給臉不要臉。生活不想以此縱容誰，只是想讓所有人明白，誰也有犯錯誤的時候。 有的人，等到生活開始懲罰自己了，才想起后悔。這樣的懺悔，不值得原諒。從無意犯錯到故意犯錯，應該推敲的，不是人生，而是人性。為惡的人性辯護，本質上就是怙惡不悛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 也不要把這一切推給命運，既然所有的結局，開始就已經料到。所有的懲罰，都是水到渠成的鋪墊，不要讓命運為你的貪婪埋單。在欲海里浮沉的人，個個都是亡命徒，為欲望亡命，是已經注定了的結局。 這個世界，有僥幸，但不寬恕僥幸，不要把自己一步一步拖到付出代價的境地。生活中一切的罪與非罪，罰與非罰，良心會有知，光陰會有知，天地會有知。 不去欺負生活，生活自會安妥地待你。清白干凈的靈魂，特征只有一個：無愧過往，不畏將來。 這個世界上，有兩種人難敗：太要臉的人和太不要臉的人。太不要臉的人是不怕敗，太要臉的人是不敢敗。 虛榮的人屬于后一種。 由于太在乎面子，虛榮的人終會被虛榮所傷，但無論多深的傷，虛榮又是最好的創可貼。因為，于他們來說，一方面怕別人看不到自己的好，另一方面又怕別人看穿自己的不好。 于是，虛榮很好地炫耀了自己，也妥善地遮掩了自己。 只要能在人前風光，心底受多深的傷也愿挨著。虛榮的人，一輩子，為了這點榮光和浮華，透支著人生太多太多的東西。然而沒辦法，相比于取悅自己，他們更愿意取悅世界。因為，只有在別人的艷羨和嫉妒里，他們才能找到自己，才會找到快樂。 在虛榮的路上走多遠，就會有多傷。虛榮的人不敢轉身，因為一轉身，就會看見千瘡百孔的心底，以及，委屈受盡的蒼涼。 虛榮是虛榮者一生的宿命。他們只能往前走，也必須往前走。虛榮的人，是這個世界走丟的孩子，喊也喊不回來。 +10我喜歡
歲月是一首變幻的歌，歲月是一本滄桑的書，歲月是一條曲折的河，歲月是一段坎坷的路。 歲月匆匆，燕子去了，有再來的時候;楊柳枯了，有再開的時候。而歲月卻逃去如飛，我們擁有的時間只是流星劃過暗淡長空的短暫光芒。面對它，我卻茫茫然，我生活在歲月之中，卻絲毫沒有對它產生半點憐惜。 歲月蒼蒼，多么長久的時間在它看來也只是流星一瞬，古代的勞動人民為我們留下了滄桑而輝煌的成就，化作一行字，銘刻在歲月的腳步下。我生活在歲月之中，歲月重現了歷史。 歲月恍惚，回望我走過的路，撲朔迷離，遠處的則如同海市蜃樓，這也許是我的猶豫，這也許是我的抉擇。我生活在歲月之中，歲月如麻，而我堅守我自己。 歲月最易讓人迷失，如一片森林，茂盛卻迷離，似一片沙漠，平坦卻茫茫。堅定自己，明確自己，信賴自己，以明確人生航向，化一條船，與風浪搏斗，不示弱，向目標遠航。生活在歲月中的又何止是我一人呢? 云兒輕輕散去，風兒漸漸停息，歲月在留下些魚尾紋后，匆匆溜走，只留下一根短短的蠟燭，散發幽幽熒光，映照著一張蒼老的臉龐，母親也在變老，在歲月的長河的流逝中，她的閃現，嵌入了我的一生。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我生活在歲月之中，歲月，使我生命的計時器;我生活在歲月之中，歲月，是我生靈的開拓者。 歲月如歌，變幻多端，奇跡便是侵蝕的鐫刻; 歲月如書，滄桑古老，輝煌便是閃耀的折痕; 歲月如河，曲折蜿蜒，目標便是永恒的航向; 歲月如路，坎坷不平，信念便是堅定的高帆。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
鋼針對氣球說:“喂，傻東西，你為什么總躲著我，難道我是你的敵人嗎?” 氣球忙說:“不是，不是……” 鋼針笑了，湊過來要擁抱:“既然這樣，我們就應該做朋友，請接受我赤誠的友誼吧!” 氣球一閃身，堅決地說:“請離我遠些!再遠些!您的親近使我害怕! 先生，不是我不接受您的友誼，而是您的友誼遲早一天會使我成為您的犧牲品!” +10我喜歡
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